蓝莓的吃法比较多，可以和各种各样的食材搭配一起吃，营养价值高，很多人都喜欢吃。但是蓝莓含有丰富的草酸盐，而牛奶里面含有丰富的钙，两者一起会生成草酸钙，就会沉淀凝固，这种最好就不要吃了。

蓝莓加牛奶为什么一会变成固体了

这是因为蓝莓还含有草酸盐，这种物质与牛奶中的钙一起形成草酸钙，而草酸钙不溶于水，容易形成沉淀。

蓝莓含有大量的维生素C，而牛奶含有大量的蛋白质，两者一起吃，可能会产生结块，增加胃消化的负担，导致胃痛、腹泻等现象。

(资料图)

蓝莓加牛奶变成固体还能喝吗

不建议喝了。

加入牛奶后，蓝莓不能吃，因为蓝莓中含有一种草酸物质，能与牛奶中的钙结合成草酸钙，不易溶解。蓝莓长期食用后，会在体内形成结石，危害身体健康，所以尽量不要和牛奶一起吃。

蓝莓不宜与高钙食物一起食用，因为蓝莓中有一种草酸，会与牛奶中的钙一起形成草酸钙。但是草酸钙不溶于水，很容易形成一些沉淀物，这些沉淀物在我们体内积存时间长了，进入我们体内后就会形成体结石。因此，蓝莓和牛奶一起吃是非常不健康的。

蓝莓的禁忌是什么

1、不宜过量吃

虽然蓝莓的营养价值比较高，但蓝莓毕竟是凉的。如果在生活中吃得过多，很容易加重人体的寒性，从而出现腹痛、腹泻、便稀等不适症状。

2、腹泻患者不宜过量吃

蓝莓具有一定的润肠通便作用，对于腹泻患者来说，食用过量蓝莓，容易诱发或加重胃肠道不适，从而加重病情。

3、糖尿病患者不宜吃

蓝莓的含糖量相对较高。糖尿病患者过量食用蓝莓，可能导致体内血糖升高，从而加重病情，威胁健康。